Zašto svi vole paintball

Danas mnogi ljudi iz cijelog svijeta igraju ili su barem pokušali igrati paintball. Postaje jedan od najpopularnijih sportova na otvorenom na svijetu, alternativa klasičnim omiljenim sportovima kao što su košarka i nogomet. To je vrsta igre u kojoj svatko može igrati; natjecanje u kojem stvari kao što su spol, društveni status, dob ili rasa ne izazivaju diskriminaciju ili nedostatak bilo koje vrste. Bitna je samo sposobnost brzog razmišljanja i djelovanja. Inteligencija i odlučnost primarni su čimbenici koji osobu mogu učiniti stručnjakom za paintball. Cilj igre je dovoljno jednostavan: uhvatiti neprijateljsku zastavu dok štiti svoju.

Evo nekoliko razloga zašto je paintball sport koji mnogi ljudi vole:

1. Tjelesni kontakt zapravo nije potreban. Ljudi se mogu osloboditi straha od fizičkih ozljeda, ili još gore, smrti. Igrači ne moraju povrijediti svoje protivnike da bi bili izbačeni iz igre. Trebate ih samo označiti kuglicama, a djelo je već učinjeno. Bez frke, bez crnih očiju!.
2. Među igračima postoji jednakost. To je igra u kojoj muškarac nema prednost nad ženom, ili mladi mogu iskoristiti staro. Jedina stvar koja može dati igraču prednost u odnosu na druge je iskustvo.
3. Čak i amateri mogu uživati u igri. Šanse su da igrač prvi put može eliminirati iskusnog igrača.
4. Ne treba biti sportaš, jer se igra može igrati uz minimalan fizički kontakt.
5. Igrači paintballa koriste puno gadgeta. Svi vole osjećaj djetinjstva koji se dobiva kada se koriste zamršene igračke.
6. Činjenica da se igrači mogu jednostavno eliminirati je sama po sebi uzbuđenje. Čak se i potiče eliminacija protivnika, uz zaštitu momčadske zastave.
7. Postoji predosjećaj opasnosti. To proizlazi iz svijesti da se iz igre može izbaciti samo jednim treptajem oka, a nitko nije nepobjediv. Strah je dovoljan da izazove malo tjeskobe kod igrača, ali nedovoljno da ga učini toliko nervoznim da ne može obavljati svoje zadatke.

Nema sumnje da je paintball jedan od najuzbudljivijih sportova ikada zamišljenih. To je vrsta igre u kojoj ljudi mogu doživjeti stimulaciju koju pružaju drugi naporni sportovi, a paintball može razviti timski rad i drugarstvo među svojim igračima.

Objavljeno dana

Odgajanje bebe – ravnoteža između discipline i ljubavi

Mislim da se malo tko ne bi složio da jedna od bitnih stvari u njezi beba dolazi u obliku ljubavi. Osim očite potrebe za opstankom za preživljavanje, ljubav je na vrhu bebinih potreba, a to se nastavlja kroz djetinjstvo do tinejdžerskih godina. Većina tinejdžera to ne bi priznala; većina male djece muči se to izraziti; a bebe to ne mogu izraziti. Ali djeci bilo koje dobi je potrebna ljubav. Još nešto što je potrebno tijekom djetetova odgoja je disciplina; razumna razina discipline od koje će dijete imati koristi tijekom svog odraslog života. Čini se da primjena discipline postaje sve teža kako dijete stari, izravno proporcionalno djetetovoj sposobnosti da se asertivno izražava. U stvarnosti, međutim, primjena discipline na bebu može biti jednako teška, jer je to mnogo suptilniji i manje očiti proces. Tinejdžer koji ignorira vaš policijski sat u 22 sata je eklatantan disciplinski problem. Nekima, plakanje jednogodišnje bebe jer ih odvode od igračaka da se okupaju i odu u krevet, nije ni disciplina, a možda i ne razmišljaju o tome. Vole bebu, žele da bude sretna i, unatoč tome što znaju da beba treba spavati, sažalijevaju se i vraćaju je s igračkama.

Treba li bebi disciplina?

Disciplina s djetetom obično se odnosi na testiranje granica; granice onoga što smiju i što ne smiju. Ako im se ne sviđa odgovor, protestiraju i ponovno testiraju; i opet. Ako granica koju pokušavaju probiti lako popušta, to ih potiče da se vrate i učine to ponovno. Ako se granica drži čvrsto, uz dosljedan roditelj koji je mirno nepopustljiv, tada će beba ili dojenče odustati…..na kraju. Strpljenje i dosljednost su od vitalnog značaja za disciplinu, inače će beba postati zbunjena; neće naučiti što je prihvatljivo, a što nije, ako jednog dana popustite u njihovim protestima, a drugog dana ne. U gornjem primjeru, beba je uspješno upotrijebila suze kako bi se izborila s boljom prosudbom roditelja. Vrijeme kupanja i spavanja je odgođeno, s dvostrukim rezultatom. Prvo, neće spavati u vrijeme koje je za nju najbolje, a postat će zeznuta i preumorna, te će zaplakati još glasnije pri sljedećem pokušaju da je stavite u krevet. Drugo, njezin uspjeh u sprječavanju kupanja će je ojačati za sljedeći put; naučila je da će vikanjem doći na svoj način. Prije otprilike deset godina, dok sam još živjela u Ujedinjenom Kraljevstvu, postojala je studija o tinejdžerima, kako bi se otkrilo što im je najpotrebnije da bi svoj život učinili sretnijim i boljim. Više od polovice je reklo da stvarno želi više discipline; da, tražio. Dopušteno je da disciplina nestane u nekim zapadnim društvima, što je rezultiralo time da su tinejdžeri osjetili da u njihovim životima nema potrebne discipline. No, nema potrebe dopustiti da vaša beba postane samo još jedna u statistici nedisciplinirane djece. Treba li bebi disciplina? Po mom mišljenju, a na temelju vlastitog iskustva, odgovor je odlučno da.

Mogu li se ljubav i disciplina miješati?

Iz perspektive roditelja drugi put, rekao bih da se ljubav i disciplina ne samo miješaju, već su međusobno bitni. Radeći od kuće, dvije godine sam mogao promatrati našu kćerkicu. Također sam cijelo vrijeme ovdje kako bih primijenio disciplinu i pružio hrpu ljubavi, privrženosti i maženja. Smatram da ljubav nije samo neophodna za sretnu bebu, ona je i najmoćnije oružje roditelja kada je u pitanju disciplina. Kako je to moguće? Prijetnjom da ćete povući svoju ljubav ako je beba nestašna? Ne, uopće nema potrebe za prijetnjama. Bebi treba ljubav i obožavaju svoje roditelje. Vi ste, u glavnom, njihov život. Budući da prepoznaju da niste sretni kada učine nešto pogrešno, ono što će ih na kraju disciplinirati je njihova duboka želja da budete sretni s njima, da ih pohvalite i da im pokažete svoju ljubav. Ako bebina nestašnost ugrozi njihov idealan svijet, promatrajući negativan učinak na vas, beba će naučiti usmjeravati stvari natrag na put u kojem ste s njima zadovoljni, ponovno ih pohvaliti i pokazati svoju ljubav. Neće samo reći da im je žao, oni će to i misliti, jer uistinu jesu. U toj mjeri, disciplina postaje samodisciplina od strane bebe ako ima dovoljno ljubavi u domu da ih natjera da čezne za tom ljubavlju više od bilo čega drugog. Ne kažem da je discipliniranje bilo koje bebe lako, ali uz dovoljno ljubavi to može biti relativno gladak proces ako vidite stvari iz bebine točke gledišta i shvatite da vam beba, duboko u sebi, želi ugoditi više od svega drugog.

Objavljeno dana

Liječnici su otkrili koje je najštetnije, a koje najkorisnije ulje za prženje

Kuhanje s određenim biljnim uljem može biti opasnije od kuhanja sa zasićenim masnoćama. Neke kulinarske navike imaju izravan utjecaj na osjetljivost ljudi na rak.

Postoje znanstveni dokazi da četiri vrste biljnih ulja koje se koriste u kuhanju ispuštaju otrovne kemikalije koje uzrokuju ozbiljne bolesti.

Najštetnije i najkorisnije ulje

Neki od spojeva koji se oslobađaju iz ova četiri biljna ulja mogu biti toksični za tijelo. Zbog toga se ovo ulje ne smije koristiti za prženje hrane. Radi se o kukuruznom, suncokretovom, palminom i sojinom ulju, koje zagrijavanjem počinje ispuštati kemikalije poznati kao aldehidi, rekli su stručnjaci.

Konkretno, studija istraživača sa Sveučilišta pokazala je da jela pržena u biljnim uljima sadrže 200 puta više aldehida od dnevne doze koju preporučuje WHO. Stručnjaci vjeruju da se te tvari oksidiraju u tijelu i stvaraju spojeve koji mogu potaknuti rast i opstanak stanica raka. No, suncokretovo ulje je otpornije na prženje i može se zagrijati na više temperature.

No, ne smije se zagrijavati do dimljenja, jer obiluje višestruko nezasićenim mastima, koje se na visokim temperaturama razgrađuju do aldehida. Istraživači primjećuju da tijekom prženja maslinovo ulje, mast i maslac stvaraju mnogo manje količine aldehida.

Stručnjaci ih identificiraju kao najkorisnije masti za prženje. Osim toga, savjetuju da se ulje koje je već korišteno za prženje ne koristi ponovno. Dostupni dokazi sugeriraju da u ovom slučaju postaje potencijalni kancerogen, povećavajući vjerojatnost raka debelog crijeva.

Važno: članak je samo u informativne svrhe i ne može zamijeniti konzultacije sa stručnjakom!

Objavljeno dana

4 pravila za pretvaranje ljubavi na daljinu na internetu u normalnu vezu

Pretpostavimo da se susrećete s nekim putem interneta i čini se da je ta osoba par tvoga života, ali živi daleko od tebe. Vrijedi li provoditi svoje vrijeme na daljinu odnos s ovom osobom?

Što ako je ta osoba stvarno vaša srodna duša?

Možda ćete se iznenaditi koliko jedna veza može rasti ako radiš na tome. Ako znate i prijavite se

neka jednostavna pravila, vaša veza može ispasti biti jedan od najuspješnijih i sretnijih odnosima koji su ikada postojali. Udaljenost, u kombinaciji s telefonskim pozivima i pisanjem, elektroničkim putem ili običnom poštom, kan njegovati zavidnu intimnost koja proizlazi iz učenje o tuđim kvalitetama, vrijednostima i načina razmišljanja, osjetljivosti, snova i težnje. Ova vrsta intimnosti može učiniti vaš okupljanje mnogo posebnije. I, kao da veze nisu komplicirane dovoljno je imati ih na velikoj udaljenosti izuzetno izazovno. Samo pročitajte sljedeće pravila i pokušajte ih imati na umu i primijeniti ih:

Kvaliteta veze je vjerojatnija povećati ako obje osobe razviju sposobnost da otvoreno dijeliti osjećaje jedno s drugim. Nemoj biti bojite se reći svom partneru što vam je stvarno potrebno i žele od njega ili nje, on ili ona to zaslužuje znati istinu i prosuditi mogu li je dati tebi.

Postavite vezu visokim prioritetom. Izbjegavajte otkazivanje okupljanja ili odgađanje telefonskog poziva.  Budite svakodnevno u kontaktu. Ako su veliki telefonski računi zabrinutost, šaljite e-mail, pisma, kartice pa čak faksove. A kada uspostavite kontakt, nemojte samo tako držite se ljubavnog razgovora, ali obavještavajte jedno drugo o svakodnevnim aspektima vašeg života. Ovuda svatko od vas je svjestan kako drugi razmišlja, osjećaj i razvijanje. Kasnonoćni razgovori i promišljena slova mogu prenijeti mnogo toga što jest dugoročno najvažnije: vaši ciljevi, vrijednosti i snove.

Budite spremni biti fleksibilni. Reci svom partneru o tome koliko razmišljate o njemu ili nju i koliko ga volite i osvojit ćete neke važne bodove. Izrada nedostaješ im više i ispunit ćeš ih stalna želja da te vidim. Ali nemojte biti posesivni. Biti paranoičan i optužujući samo će rasti sumnje, nesigurnost i napetost između vas i ništa od toga neće pomoći razvoju odnosa uspješno.

Ako vaš partner uistinu želi biti s vama, onda ne bi željeli čekati zauvijek da te imaju pored nje ili njega. Sve dok oboje vjerujete jedni druge, obavijestite jedni druge o svojim osobnim živite, ostanite u kontaktu, vaš odnos se može promijeniti u sretnu normalnu vezu. U konačnici, fantastična veza je vaš cilj.

Objavljeno dana

3 razloga zašto biste trebali voljeti otkazivanje pretplate

Ako ste poput većine novih marketinških stručnjaka, jednostavno se bojite prijavljivanja u svoj automatski odgovor i vidjeti da ste izgubili članove popisa jer su se oni odjavili. Ovdje sam da vam kažem tri dobra razloga da se radujete otkazivanju pretplate.

Prvi je da zapravo koristite svoj popis. Jedini način koji sam ikada vidio da ne dobijete odjavu je da nikada ne pošaljete e-poštu. Ako nećete upotrijebiti popis, zašto ulagati vrijeme i trud da ga napravite. Stoga čestitajte sebi kada dobijete odjavu jer zapravo koristite svoj popis.

Druga stvar je da netko otvara vašu e-poštu. Da bi se odjavili, morali su barem otvoriti e-mail i kliknuti vezu za odjavu. Dobra stvar je što je vaš naslov uspio i natjerao ih da otvore vašu e-poštu. Sada, ako koristite nepoštene naslove, (Pobijedili ste, status vašeg računa i drugi naslovi u tom smislu) to nije dobra stvar i žanjete ono što ste posijali. Ako koristite čvrst naslov koji odgovara vašoj e-pošti i ako se otvori, ovo je dobra stvar. Vaš naslov radi svoj posao.

Treći dobar razlog da vam je drago što ste dobili otkaze ima veze s osobnošću. Evo šokantnog (rečeno sa sarkazmom koji curi s tipkovnice) Nećete se svima svidjeti vi ili vaš stil pisanja. Oni koji to ne urade će se odjaviti. Dobra stvar je ipak to što ako im nije stalo do vašeg stila, nikada nećete izgraditi odnos s njima. Ako ne možete izgraditi odnos s njima, oni najvjerojatnije nikada neće kupiti od vas. Dakle, svakim otkazivanjem pretplate vaš će popis više ciljati na ljude kojima se zapravo sviđa vaš stil i vjerojatnije je da će pozitivno odgovoriti na vaše ponude koje zadovoljavaju njihove potrebe.

Dakle, sada imate tri dobra razloga da se više ne bojite vidjeti da su se ljudi odlučili odjaviti s vašeg popisa. Radujte se činjenici da svoju listu zapravo činite jačim i dugoročno profitabilnijim za vas.

Objavljeno dana

Jednostavni načini za smanjenje stresa

Stres, američki zdravstveni problem broj 1, vodeći je uzrok teških bolesti. Zapravo, bolesti srca, visoki krvni tlak i depresija samo su neki od štetnih učinaka stresa. Istraživanja su pokazala da oslobađanje od stresa i učenje kako se opustiti potiče zdraviji, sretniji i ispunjeniji život.

Evo 3 jednostavna načina za brzo smanjenje stresa.

Dišite duboko

3 polagano duboko udahnite. Udahnite iz dijafragme, kroz nos, zadržite oko 2 sekunde, a zatim polako izdahnite kroz usta. Zašto sporo duboko udahnite? Jer kad smo pod stresom, napnemo se, sužavajući kisik u svom tijelu. Polagano duboko udisanje dovodi kisik u cijelo naše tijelo što rezultira osjećajem usredotočenosti i oslobađanjem stresa. Davanje vašem tijelu prijeko potrebnog kisika brzo će osloboditi napetost i stres.

Meditirajte

Svrha meditacije je opuštanje i oslobađanje od stresa. Meditacija omogućuje tijelu da se opusti i dopušta sredstvo za otpuštanje “brbljanja” u vašem umu. Važno je da znate da ne postoji ispravan ili pogrešan način meditacije. Meditacija je jednostavno oblik koncentracije i fokusa; to je proces koji smiruje um. Budući da je velik dio našeg negativnog stresa uzrokovan našim vlastitim mislima, ovo je posebno korisna metoda.

Evo koraka za popularno, brzo i jednostavno vođeno posredovanje:

Zauzmite udoban položaj i zatvorite oči, duboko udahnite.

Vizualizirajte sav stres u svom umu i tijelu kao oblak sivog dima. Dopustite da se ovaj oblak oslobodi kroz tjemenu vaše glave. Zamislite sivi oblak kako lebdi na nebu i nestaje. Osjetite kako se težina stresa oslobađa iz vašeg tijela u oblak. Pustite da vam ramena padnu i nastavite dok ne prestanete sivi dim ili oko 10 minuta.

Zamislite ljekovito bijelo svjetlo koje je okružilo vaše tijelo. Osjetite toplinu ove svjetlosti i dopustite joj da se infiltrira u vaše tijelo. Polako otvori oči.

Pokušajte s hipnozom

Ova tehnika uključuje udobno sjedenje zatvorenih očiju dok slušate prijedloge. Hipnoza je opuštanje, fokus i sugestija. Koristeći ova tri elementa vaš će um i tijelo ući u duboko opušteno stanje koje vam daje opći osjećaj dobrobiti i mira. Hipnoza je jedan od najstarijih i najprirodnijih načina iscjeljivanja koji datira iz 1000. godine prije Krista. Godine 1958. Američko medicinsko udruženje odobrilo je terapijsku upotrebu hipnoze. To je donijelo uvriježeno priznanje da je hipnoterapija valjan i legitiman oblik ozdravljenja. Za to vrijeme hipnoterapija je bila poštovana i prihvaćena u Americi.

Meditacija i vođene slike su tehnike koje koriste prirodnu snagu uma u stvaranju onoga što želite u životu. Einstein je procijenio da koristimo samo 10% svog mozga. U prakticiranju meditacije i vođenih slika imamo pristup ostalih 90%. Budući da su misli jedno od najmoćnijih stvari koje možemo imati, važno je držati misli i slike pozitivnima. Meditacija i vođene slike djeluju jer je fizički svemir energija, ta energija vibrira različitim brzinama. Energija je magnetska zbog čega slične misli privlače druge slične misli. Ono na čemu se zadržimo, privući ćemo. Misli i ideje su visokovibrirajući oblici energije i vrlo su moćni. Forma tada slijedi ideje. To je razlog zašto misli i ideje u meditaciji i vođenim slikama posebno moraju biti u pozitivnom obliku.

Evo nekoliko koraka koje treba napraviti

Meditacija i hipnoza su učinkovitiji.

Želja. Morate imati želju da napravite pozitivnu promjenu u svom životu.

Vjerovanje – Morate vjerovati u moć uma.

Prihvaćanje- Morate prihvatiti proces meditacije i hipnoterapije uključujući rezultate.

Postavite sebi cilj – odlučite što želite i budite posvećeni tome.

Stvorite jasnu ideju ili sliku – Stvorite viziju u svojoj mašti i razjasnite je.

Često se usredotočite na to – imajte slike svog cilja u mislima što je češće moguće.

Dajte joj pozitivnu energiju – Neka vaš stav i misli budu pozitivni.

Potražite pozitivne promjene – potražite suptilne načine na koje meditacija i hipnoza mijenjaju vaš život i vjerujte u magiju života!

Objavljeno dana

Zaradite s partnerskim programima

Stvari sigurno nisu kao što su bile. U ovom trenutku postoji mnogo više prilika nego ikada prije. Na primjer, sada možete lako zaraditi novac s partnerskim programima na webu. Ovo je prilično nov koncept, ali je eksplodirao posljednjih desetak godina. Realnost je takva da danas mnogi ljudi traže alternativne načine za život. Bilo da pokušavaju nadopuniti svoje prihode ili potpuno zamijeniti posao koji trenutno imaju, koncept affiliate programa postaje sve popularniji. Sada, budući da možda niste upućeni u ovu uzbudljivu temu, prijeđimo na nekoliko osnova.

Prije svega, da biste zaradili novac s affiliate programima, prvo morate naučiti više o tome kako oni zapravo rade. Dok neki programi zahtijevaju naknadu za prijavu, drugi ne. Ovisi samo o tome koje istražujete. Jedna web stranica pridruženog programa koju biste trebali zaviriti je Linkshare. Ova tvrtka vam omogućuje da imate potpuno novu web stranicu, a da se još uvijek prijavite za besplatni račun. Ovo je jedinstveno, jer neke pridružene stranice žele da vaša web stranica bude popularna prije nego što vam dopuste da pokušate prodati njihove proizvode. To otežava stvari pojedincima koji tek počinju i žele zaraditi s partnerskim programima. Svatko negdje mora početi.

Izgradite svoje web stranice i/ili blogove. Ovo je način da stvarno uđete u affiliate igru. Ako vaša web stranica ima velik promet, veća je vjerojatnost da ćete ostvariti prodaju pridruženih partnera. Trebate puno posjetitelja na vašim blogovima i web stranicama koji su zainteresirani za vašu nišu. Na primjer, ako imate web stranicu koja je usredotočena na proizvode protiv starenja za žene, onda vam je potrebna publika koja kupuje te artikle. Na taj način veća je vjerojatnost da će kliknuti na affiliate linkove na vašoj web-lokaciji i zapravo izvršiti kupnju. Stoga je važno poznavati svoju nišu i poznavati svoju publiku. Naravno, ne bi se trebali osjećati kao da su prevareni, već kao da su jednostavno informirani.

U redu, da biste započeli, morat ćete se prijaviti na partnerski program kao što je Linkshare. Na taj način se možete prijaviti za veze na pridružene proizvode koje se odnose na vaše web stranice i blogove. Nakon što budete odobreni, bit će vam dodijeljen jedinstveni kod. Ovaj kod se može postaviti u veze na vašoj web stranici. Kada netko klikne na vezu, onda se odvodi na stranicu prodaje gdje može kupiti proizvod. Kada se izvrši prodaja, dobivate dio zarade. Ovako zarađujete s affiliate programima. Iako proces ne zvuči teško, može potrajati neko vrijeme.

Objavljeno dana

Učenje osnova Microsoft Worda

Postoji mnogo načina na koje možete naučiti neki računalni softver koji ćete koristiti za novi posao, kod kuće ili iz bilo kojeg drugog razloga. Neke vrste softvera su vrlo jasne i nećete morati puno razmišljati o njihovoj upotrebi. Za većinu tipova, međutim, trebat će malo vremena i energije za savladavanje. Jedan softver koji mnogi ljudi koriste barem jednom u životu je Word. Učenje Microsoft Worda može biti teško ako pokušate učiniti sve odjednom. Naučite osnove, a zatim idite odatle prema potrebi. Pokupit ćete ga brže nego što ste mislili.

Otkrit ćete da je učenje Microsoft Worda slično učenju drugih vrsta softvera za obradu teksta. Ovo je ionako osnove onoga što Word radi. Ovaj softver koristite za pisanje slova ili drugih tekstualnih dokumenata, a zatim ga također možete koristiti za modificiranje na bilo koji način koji želite. Samo otvaranje programa može vam reći puno o tome kako radi. Kursor obično automatski treperi na stranici kada odaberete stvaranje novog dokumenta. Samo počnite tipkati i vidjet ćete što ovaj program može.

Učenje Microsoft Worda može se obaviti jednostavno pomoću njega. Nakon što počnete tipkati, kao što je gore spomenuto, vidjet ćete nekoliko stvari koje program radi automatski. Ove osnove su važne i ujedno vam čine život mnogo lakšim. Ako nešto pogrešno napišete, program će to podvući. Možete to popraviti sami ili možete koristiti opciju provjere pravopisa. To je nešto što ćete pronaći pod jednim od padajućih izbornika na vrhu otvorenog programa. Kliknite na provjeru pravopisa i ona će vam dati opcije za pravopisnu pogrešku. Kliknete na onu koju ste namjeravali upisati i program vam je promijeni.

Ostale osnove učenja Microsoft Worda uključuju kako spremiti, ispisati i poslati dokument e-poštom kada završite s njim. Ako ste pametni, prije nego što učinite bilo što drugo, proći ćete kroz sve opcije koje možete pronaći pod opcijom ‘datoteka’ na većini verzija Microsoft Worda. Kada pokrenete novi dokument, upotrijebite “spremi kao” za imenovanje i spremanje datoteke. Spremajte često dok idete jer se svako računalo može isključiti u bilo kojem trenutku i želite znati jeste li spremili prije nego što se to dogodi. Također možete vidjeti opcije slanja dokumenata e-poštom kada završite, kao i način ispisa. Svaki je vrlo razumljiv ako ga prođete korak po korak.

Nakon što završite s učenjem osnova Microsoft Worda, možete sami nastaviti s učenjem naprednijih opcija ili možete pronaći neku drugu vrstu pomoći. Postoje web stranice i drugi programi koje možete pronaći i koji vam pomažu u učenju Microsoft Worda iz udobnosti vlastitog doma ili za radnim stolom. Vaš poslodavac vas također može poslati na nekoliko predavanja da naučite program ako ga trebate brzo naučiti za svoj posao. Odvojite vrijeme da naučite sve što može učiniti i možda ćete otkriti da ne možete živjeti bez toga iu svom osobnom i profesionalnom životu.

Objavljeno dana

Preuređenje kuhinje

Mnogo je razloga zašto biste možda željeli preurediti svoju kuhinju. Može biti da je kuhinja katastrofa ili jednostavno trebate osvježiti mjesto. Čak i nakon toga, postoje drugi čimbenici koje treba uzeti u obzir u bilo kojem poduhvatu preuređivanja kuhinje. Želite li provesti dulje razdoblje radeći ovo ili imati radnu ekipu u svojoj kući? Želite li potrošiti novac na to i ako želite koliko? Hoće li preuređenje biti površinska obnova ili dubinski?

Nakon što odredite što želite, potražite ideje kako to učiniti. Budući da obnova obično počinje dizajnom, razmislite o njegovoj praktičnosti, organizaciji i funkcionalnosti. Dizajna za preuređenje kuhinje ima dosta i izazov neće biti locirati jednu, već odlučiti koju ćete od mnogih zaposliti. Trebat ćete odabrati dizajn koji koristi 3 elementa na uravnotežen način. Raspored poput prolaza dizajniran je za dvostruki ulaz i izlaz na suprotnim krajevima vaše kuhinje. Ako imate malu kuću s puno prometa, ovo je odličan raspored. Drugi dizajn je U-Turn. Ovaj raspored ima otvoreni tlocrt koji gleda na dnevni boravak ili blagovaonicu. Ovaj raspored pruža najviše prostora za pohranu, funkcionalnost i većinu ormarića ovisno o veličini vaše kuhinje. Ostali dizajni uključuju Corner koji pruža puno prostora za šalter i pohranu ispod, Arrow i Corral. Koji god dizajn odabrali, postoje univerzalne točke koje se odnose na sve ove dizajne; triangulacija, koja pruža najbolju funkcionalnost poravnavanjem sudopera, štednjaka i rashladnog uređaja u trokutastom obliku, osigurava dovoljno prostora za radne površine, držite perilice suđa na udaljenosti od sudopera, otprilike 3 stope, održavajte kuhinjske otočiće širine najmanje 42 inča i sve ugrađena vrata ormarića trebaju nisu pogođeni kada se otvore.

Preuređenje kuhinje također znači da planirate koliko ćete potrošiti na cijeli projekt. Odlučite unaprijed koliko želite potrošiti i držite se toga. Odredite i raščlambu troškova. Na primjer kako će ući u ormare, podove, čvora, armature i druge stvari koje treba renovirati. Preuređenje kuhinje uvijek nosi neka neočekivana iznenađenja, pa se pobrinite da za te pojave odvojite oko 20 posto budžeta. Ne zaboravite također dati prioritet svojim obnovama. Što vam je važnije? Novi ormarići ili novi uređaji? Zapisivanje popisa prioriteta pomoći će. Sa svojom idejom, prioritetima i gotovinom pri ruci, sada možete započeti preuređenje svoje kuhinje.

Objavljeno dana

Liposukcija za muškarce

Postoje mnoge kirurške mogućnosti koje ljudi koriste kada žele poboljšati svoj izgled. Želučana premosnica (i drugi srodni zahvati) su za zdravlje koliko i za taštinu, i vrlo su korisni. Ponekad se može pokriti osiguranjem. Postoje i druge stvari koje se rijetko pokrivaju kada se ne rade zbog oštećenja tijela traumom. Te stvari uključuju podizanje lica, povećanje grudi te ugrize i udubljenja tu i tamo na tijelu. Liposukcija je gotovo uvijek izborna operacija, ali većina o njoj razmišlja kao o nečemu što žene rade. Liposukcija za muškarce može se raditi iz istih razloga iz kojih to rade žene.

Liposukcija za muškarce se radi kako bi se riješili nekoliko mrlja na tijelu koje se muškarcima ne osjećaju ugodno i koje se ne mogu ukrotiti na bilo koji drugi način. Mnogi pokušavaju s treningom na licu mjesta, što stvarno ne ide. Možda imaju malu trbušnu vrećicu koja neće nestati s trbušnjacima, ili možda imaju ljubavne ručke za koje smatraju da su jednostavno prevelike. Liposukcija za muškarce može pomoći kod ovih problema kada programi prehrane i vježbanja nisu uspjeli napraviti razliku.

Muškarci mogu dobiti liposukciju na različitim dijelovima tijela od žena, iako većina može imati iste ciljeve kao i njihove prijateljice. Neki muškarci mogu više brinuti o tome koliko su im ruke izrezane ili misle da imaju dvostruku bradu. Žene su više zainteresirane za područja poput trbuha, bedara i stražnjice. Bez obzira na slučaj, liposukcija za muškarce može učiniti iste stvari za muškarce kao i za žene, ali može biti negdje drugdje na tijelu. Međutim, rezultat bi trebao biti otprilike isti, dajući vitkiji i manje masni izgled na mjestu gdje se postupak izvodi.

Kada ste na dijeti, smanjujete masne stanice koje su izrasle na vašem tijelu, ali one su uvijek tu. To znači da ako imate nekoliko loših tjedana prehrambenih navika, te se masne stanice lako mogu ponovno napuniti. Kod muške liposukcije te masne stanice se ne smanjuju, već se potpuno i potpuno uklanjaju iz tijela. Tamo možete uzgajati nove, ali manje je vjerojatno da ćete odmah imati isti problem na istom području. Ako tjelovježba ne pomaže, liposukcija za muškarce može biti odgovor za tvrdoglava područja koja jednostavno neće smanjiti ton.

Zapamtite da je liposukcija za muškarce operacija i da postoje rizici za svaku operaciju. Svakako o njima razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što krenete. Također zapamtite da ovo ne treba smatrati prečacem do mršavljenja, već odgovorom kada neka mjesta odbijaju odgovoriti na vaše najbolje napore u dijeti i teretani. Postoji određena bol i vrijeme oporavka s liposukcijom, a postoji samo toliko masnog tkiva koje se može sigurno ukloniti odjednom ili uopće. Pronađite dobrog liječnika s velikom reputacijom kako biste znali da ste u dobrim rukama kada se odlučite za ovu popularnu operaciju.

Objavljeno dana